カーボローディング– tag –

明日はいよいよフルマラソン！！ フルマラソン前日や2日前に 私が必ずやることがある。 カーボ・ローディング カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）とは、 スポーツなどの場面で、 運動エネルギーとなるグリコーゲンを 通常より多く体に貯蔵する...