越すに越されぬ大井川
しまだ大井川マラソン みなさん応援メッセージ ありがとうございます!! 昨日は苦しいフルになってしまいました。 右足のオーバープロネーションの 痛みを抑えるために、 急きょシューズを換えました。  ...
しまだ大井川マラソン みなさん応援メッセージ ありがとうございます!! 昨日は苦しいフルになってしまいました。 右足のオーバープロネーションの 痛みを抑えるために、 急きょシューズを換えました。  ...
明日はいよいよフルマラソン!! フルマラソン前日や2日前に 私が必ずやることがある。 カーボ・ローディング カーボ・ローディング(Carbohydrate Loading)とは、 スポーツなどの場面で、 運動エネルギーと...
あさっての28日の日曜日 しまだ大井川マラソン大会inリバティー2012がある。 ランニングを始めて何年だろう!? たぶん8年くらい!? 今回はフルマラソンだ。 今年の春から右足を痛めている。...