越すに越されぬ大井川
しまだ大井川マラソン みなさん応援メッセージ ありがとうございます！！ 昨日は苦しいフルになってしまいました。 右足のオーバープロネーションの 痛みを抑えるために、 急きょシューズを換えました。 ...
しまだ大井川マラソン2
明日はいよいよフルマラソン！！ フルマラソン前日や2日前に 私が必ずやることがある。 カーボ・ローディング カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）とは、 スポーツなどの場面で、 運動エネルギーと...
しまだ大井川マラソン
あさっての28日の日曜日 しまだ大井川マラソン大会inリバティー２０１２がある。 ランニングを始めて何年だろう！？ たぶん8年くらい！？ 今回はフルマラソンだ。 今年の春から右足を痛めている。...
