daitoku– Author –
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1周年記念！？
母が入院し 寝たきりになって 今日でちょうど1年 おいおい！！ 1周年記念だよ(^^;; お祝いするかい！？ あら、 ほんのちょっと 休んでただけよ～ （＾◇＾） なによ、これくらい！ なんてことないわよ～♪ -
あけましておめでとうございます
あけまして おめでとうございます 今年もよろしく お願いします （＾◇＾）/ -
葛根湯・麻黄湯｜漢方の代表的なかぜ薬
急に熱が出て、ゾクゾクと寒気がする。 そんな風邪に使う、代表的な漢方薬が、 葛根湯(かっこんとう)と麻黄湯(まおうとう)です。 葛根湯と麻黄湯どちらも、 ひきはじめの風邪、 風邪の初期症状に 適しています。 こじれた風邪、 ひいてから... -
体を冷やす食べ物、温める食べ物
「気血水(きけつすい)」というのを 聞いたことがありますか！？ 漢方では、 身体のなかを巡っているものを、 気、血、水にわけてとらえます。 水(すい)をためこんでしまって、 巡りがとどこおると、 やがて冷えを生じます。 これからの時期は、 身体を冷や... -
朝ランくらぶ｜Facebookグループ に思う
去年の7月に、 「朝ランくらぶ」というFacebookの グループを作りました。 ここ数年のランニングブームと重なって、 わずか1年4ヶ月ほどで、 会員数は500人を越えました。 孤独なスポーツのはずの、ランニングが、 全国から集まってくださった みなさんの... -
フタアミンhiクリーム｜ムサシノ製薬
【】 【フタアミンhiクリーム｜ムサシノ製薬】 私の絵画の先生（故人）が、 ずーっと使ってくださっていました。 「ヒデちゃん、これがいちばんいいよ！」 って、 おっしゃってくださいました。 私も、自信を持って お勧めできる商品です。 ... -
葛根湯(かっこんとう)
葛根湯(かっこんとう) 首から肩にかけて 凝りがあり、 悪寒が少しあるので、 これを飲んでおきます。 早めの服用が 効果的なんですよ〜 （＾◇＾）/ -
治打撲一方(ぢだぼくいっぽう)
【】 しまだ大井川マラソンのあと 翌日から、これ飲んでます。 なんか効きそうな名前でしょ！ そのせいか、 足の痛みがひくのが早かったです。 もう、普通に走れますよ〜！ こぼれ話 【】 Amazonなどの通販ではたぶん... -
越すに越されぬ大井川
しまだ大井川マラソン みなさん応援メッセージ ありがとうございます！！ 昨日は苦しいフルになってしまいました。 右足のオーバープロネーションの 痛みを抑えるために、 急きょシューズを換えました。 柔らかいソールでショックを吸収する... -
しまだ大井川マラソン2
明日はいよいよフルマラソン！！ フルマラソン前日や2日前に 私が必ずやることがある。 カーボ・ローディング カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）とは、 スポーツなどの場面で、 運動エネルギーとなるグリコーゲンを 通常より多く体に貯蔵する...
