体を冷やす食べ物、温める食べ物
「気血水(きけつすい)」というのを 聞いたことがありますか!? 漢方では、 身体のなかを巡っているものを、 気、血、水にわけてとらえます。 水(すい)をためこんでしまって、 巡りがとどこおると、 やがて冷えを生じます。 ...
「気血水(きけつすい)」というのを 聞いたことがありますか!? 漢方では、 身体のなかを巡っているものを、 気、血、水にわけてとらえます。 水(すい)をためこんでしまって、 巡りがとどこおると、 やがて冷えを生じます。 ...
去年の7月に、 「朝ランくらぶ」というFacebookの グループを作りました。 ここ数年のランニングブームと重なって、 わずか1年4ヶ月ほどで、 会員数は500人を越えました。
治打撲一方(ぢだぼくいっぽう) しまだ大井川マラソンのあと 翌日から、これ飲んでます。 なんか効きそうな名前でしょ! そのせいか、 足の痛みがひくのが早かったです。 ...
しまだ大井川マラソン みなさん応援メッセージ ありがとうございます!! 昨日は苦しいフルになってしまいました。 右足のオーバープロネーションの 痛みを抑えるために、 急きょシューズを換えました。  ...
明日はいよいよフルマラソン!! フルマラソン前日や2日前に 私が必ずやることがある。 カーボ・ローディング カーボ・ローディング(Carbohydrate Loading)とは、 スポーツなどの場面で、 運動エネルギーと...
あさっての28日の日曜日 しまだ大井川マラソン大会inリバティー2012がある。 ランニングを始めて何年だろう!? たぶん8年くらい!? 今回はフルマラソンだ。 今年の春から右足を痛めている。...
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大徳秀幸(だいとくひでゆき) Hideyuki Daitoku ルークスフォート株式会社 代表取締役 千葉県成田市出身 クリスチャン 成田高等学校卒 千葉大学薬学部卒 千葉大学大学院薬学研究科 博士前期課程卒(薬学修士) 同学 博士後期課程3学年時中退(家業継承のため) 薬剤師、調理師 趣味:ランニング、散歩、キャンプ、ガーデニング 興味:東洋医学、漢方 千葉大学医学部東洋医学研究会 公開講座 クラシエ薬品 漢方療法推進会 で勉強しています。