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熱中症 | 健康くらぶ通信

『健康くらぶ通信』熱中症

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    走る薬剤師 大徳秀幸の 『健康くらぶ通信』

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こんにちは!

ルークスドラッグストア薬剤師の 大徳秀幸です!

今日は『熱中症』のお話です。

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■熱中症とは
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熱中症とは、

気温の高い環境での労働や運動により、
体内にたくさんの熱がたまってしまい、
引き起こされる様々な身体の不調のことです。

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■高温+多湿 が危険信号
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熱中症は、
温度だけでなく、湿度が大きく影響します。

高温+多湿
の条件がそろうと、起こりやすくなります。

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■対処方法
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暑さの中でフラフラしたり、
吐き気を感じたら、
すぐに木陰や屋内などの涼しい場所に移動し、

衣類をゆるめて安静にします。

濡らしたタオルをひたいや足首に当てて冷やし、
風を送るなどして、体内のこもった熱を下げましょう。

スポーツドリンクなどで水分を補給しましょう。

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■重症の場合は
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意識がない、
言動がおかしい、
水分を補給できない、
処置がわからない、

などの時は、
すぐに救急車を呼ぶか、
医療機関に問い合わせましょう。

これからの季節
アウトドアでも、楽しく過ごせますように♪

こまめの水分補給を忘れずに!!

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