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しまだ大井川マラソン2
明日はいよいよフルマラソン！！
フルマラソン前日や2日前に
私が必ずやることがある。
カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）とは、
スポーツなどの場面で、
運動エネルギーとなるグリコーゲンを
通常より多く体に貯蔵するための
運動量の調節及び栄養摂取法である。
グリコーゲン・ローディングとも呼ばれる。
…Wikipedia
てなわけで、
CoCo壱番屋カレー
大盛りで
いっただっきまーす＼(^o^)／
みなさんからのコメントお待ちしています♪
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