カーボローディング

しまだ大井川マラソン2

明日はいよいよフルマラソン!! フルマラソン前日や2日前に 私が必ずやることがある。 カーボ・ローディング カーボ・ローディング(Carbohydrate Loading)とは、 スポーツなどの場面で、 運動エネルギーと...