ランニング

越すに越されぬ大井川

しまだ大井川マラソン みなさん応援メッセージ ありがとうございます!! 昨日は苦しいフルになってしまいました。   右足のオーバープロネーションの 痛みを抑えるために、 急きょシューズを換えました。  ...

しまだ大井川マラソン2

明日はいよいよフルマラソン!! フルマラソン前日や2日前に 私が必ずやることがある。 カーボ・ローディング カーボ・ローディング(Carbohydrate Loading)とは、 スポーツなどの場面で、 運動エネルギーと...

しまだ大井川マラソン

あさっての28日の日曜日 しまだ大井川マラソン大会inリバティー2012がある。 ランニングを始めて何年だろう!? たぶん8年くらい!?   今回はフルマラソンだ。   今年の春から右足を痛めている。...